Emziren annenin enerji ihtiyacı süt üretimi nedeniyle artar. Bu nedenle bu dönemde artan enerji ihtiyacını karşılamak için yeterli ve dengeli beslenmeye özen göstermek gerekir. Aksi takdirde annenin vücudundaki vitamin, mineraller süte geçeceği için yeterli ve dengeli beslenilmezse ilerleyen zamanlarda anne yorgun düşmeye başlayabilir.
Emzirme döneminde sağlıklı beslenme hem annenin besin depolarının korunması hem de anne sütünün miktar ve kalitesi için gereklidir. Hamilelik döneminde alınan fazla kiloları vermek isteyen aynı zamanda da sütünün miktar ve kalitesinin de artmasını isteyen anneleri emzirme döneminde beslenme programı kapsamında haftalık görüşmelerime beklerim.
