28 Temmuz 2023

Bağışıklığımızı Nasıl Güçlendirebiliriz?

Son zamanlarda herkesin merakla araştırdığı bir konu olan bağışıklığımı nasıl güçlendirebilirim ? sorusuna önce bağışıklığın tanımını yaparak başlayalım. Bağışıklık, vücudumuzun enfeksiyonlar ve diğer hastalıklarla savaşmasına yardımcı olan, zararlı mikroorganizmalara dirençli olması anlamına gelir.Peki özellikle kış aylarında soğuyan hava ve hastalıkların artmasıyla düşen bağışıklık sistemimizi nasıl güçlendirebiliriz? Uykunuzu yeteri kadar aldığınızdan emin olun: Uyku ve bağışıklık…

Okul Öncesi Çocukluk Döneminde Beslenme (3-6 Yaş)

Yetişkinlerin sahip olduğu beslenme alışkanlıklarının birçoğu okul öncesi çocukluk döneminde kazanılır. Bu dönemde bir çocuğun besinlere karşı pozitif davranışlar geliştirmesi ilerideki yaşamını etkileyeceğinden önemli bir zaman dilimidir. Okul öncesi çağda çocuklar evde aile bireylerini, okulda öğretmenlerini taklit ederler. 3-6 yaş arasındaki çocuklar gelişme ve değişme döneminde oldukları için beslenme alışkanlıkları doğrudan veya dolaylı olarak ailesinin…