TATLI KRİZLERİ İLE BAŞETMENİN YOLLARI
TATLI KRİZLERİ İLE BAŞETMENİN YOLLARI Regl dönemi veya kilo verme sürecinde sık karşılaşılan durumlardan biri tatlı krizleridir. Özellikle de regl döneminde hormonal dalgalanmalar sonucu oluşan kan şekeri dengesizliği iştahı etkileyebiliyor. Bunun sonucunda da tatlı krizleri ortaya çıkıyor. Ayrıca, aç kalarak sık yapılan diyetler metabolizmanızı yavaşlatır ve iştahınızı açarak karbonhidrat krizi yaşamanıza neden olur. İster regl…
