Duygusal Açlık

Duygusal açlık; stes, sıkıntı, aşırı iş stresi, aile baskısı,  travma, sevinç, mutluluk, üzüntü sebebiyle yeme isteğinin artması durumudur. Yemek yediğinizin farkına varamıyor ve bazı anlar oluyor ki kendinizi yemek yemeden durduramıyorsanız, yemek yemeyi bir kaçış yolu veya yemek yediğinizde her şey yoluna girecek ve can sıkıntınızı bastıracak gibi hissediyorsanız bu durum duygusal açlık olarak ifade…

Diyetisyene Neden Gitmelisiniz?

İZMİR DİYETİSYEN FİYATLARI Yaşadığımız dünyada obezitenin yaygınlaşmasında en önemli sebepleri; düzensiz beslenme alışkanlıkları, hızlı ve ayakta yemek yeme ve hareketsiz bir yaşamdır. Maalesef ki, pek çok insan enerji alımındaki fazlalık ve enerji harcamasındaki yetersizlikten dolayı fazla kilo veya obezite ile uğraşmaktadır. Bazen de kişinin kilosu normal sınırlarda olmasına rağmen, vücut yağında fazlalıkta olabildiğini sıklıkla görmekteyiz.…