5 Kasım 2020

Mevsim Geçişlerinde Bağışıklığınızı Güçlendirin!

Soğuk algınlığı ve grip mevsimi geldi. Özellikle Covid salgını sürecinde gripten korunmak daha önemli bir hal aldı. Bu mevsim geçişi sürecinde ilk hedefimiz hastalanmamaya çalışmak olmalıdır. Tedbir ve güçlü bir bağışıklık, kendinizi korumanın en iyi yoludur. Bağışıklık sistemini güçlendireceğiniz bir beslenme (egzersiz ve yeterince uyku ile birlikte) vücudunuzu sağlıklı tutmanın en önemli anahtarıdır. Güçlü Bağışıklık…

Bağışıklık Sistemini Güçlendiren 9 Yiyecek

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİREN 9 YİYECEK Vücudunuzu doğru besinler ile beslemek, bağışıklık sisteminizin güçlü kalmasına yardımcı olur. Özellikle soğuk algınlığı, grip ve COVİD-19 gibi diğer enfeksiyonları önlemenin yollarını arıyorsanız, ilk adımınız beslenmenizde bağışıklığınızı güçlendirecek besinlere yer vermek olmalıdır. Çünkü güçlü bir bağışıklık, hem hastalıklara yakalanma riskini azaltır hem de bu hastalıkları hızlıca atlatmanızı sağlar. ANCAK, unutulamamalıdır…