OMAD DİYETİ NEDİR?
GÜNDE BİR ÖĞÜN YEMEK! OMAD DİYETİ NEDİR? OMAD diyetinin temelinde tek öğün yemek yeme vardır. Bu diyet ne kadar yediğinizle, hatta ne zaman yediğinizle ilgilenmez. Bu diyetin amacı sizi sadece bir kez yemeye yönlendirmektir. OMAD, 23: 1 yani 23 saat açlık ve 1 saatlik yemek yeme şeklindeki beslenme biçimidir. Son zamanda oldukça trend olan uzun…
