Yağ Kaybetmeniz İçin Atlamamanız Gereken İpuçları
YAĞ KAYBETMENİZ İÇİN ATLAMAMANIZ GEREKEN İPUÇLARI Yetersiz dinlenme ve stres, birçok insanın özellikle de kadınların kilo verme çabalarında başarısız olmasının en önemli nedenlerinden biridir. Ayrıca bu durumun hormonal yanıtı, kortizol seviyesinin artmasıdır. Kortizol bizim “stres” hormonumuzdur ve kortizol düzeyleri yüksek olduğunda karşılaşılan semptomlar; Hızlı kilo alımı Yüksek tansiyon Kas güçsüzlüğü Ruh…
