Mevsim Geçişlerinde Yorgunluğu Nasıl Atabiliriz? Mevsim geçişlerinde genelde çoğu kişide halsizlik, sinirlilik, stres, değişken bir ruh hali ve beslenme düzeninde değişkenlik meydana gelmektedir. Peki bunun neden olabileceğini veya neden böyle olduğunuzu hiç düşündünüz mü? Değişen hava koşulları, ansızın yakalandığınız bahar yağmurları, değişen hava koşulları, havanın birden soğuması veya ısınması buna bağlı olarak geçirdiğiniz hastalıklar bahar…
HİNDİSTAN CEVİZİ YAĞI HAKKINDA BİLGİLER Hindistan cevizi suyu ve Hindistan cevizi çekirdeği, insan sağlığı için gerekli olan mikro mineraller ve besinleri içerir. Bu nedenle Hindistan cevizi, başta tropik ülkelerde olmak üzere dünya üzerinde pek çok toplum tarafından gıda olarak kullanılmaya başlanmıştır. Hindistan cevizi yağı kaprik, kaprilik, kaproik, laurik, miristik asit içerir. E ve K vitamini…
ÇOCUĞUM KİLO ALIYOR! Günümüzde yaygınlaşan kilo problemleri sadece yetişkinlerde değil artık çocuklarda da yaygınlaşmaya başlamıştır. ‘Çocuğumun obez olduğunu nasıl anlarım? Veya ‘Çocuğum kilolu mu?‘ ‘ gibi sorular aklınızda beliriyorsa : Çocuğunuzun obez kategorisine girmesini vücudundaki yağ oranından anlaşılır. Eğer çocukluk ve adölesan döneminde erkeklerde %25, kızlarda %30 oranında yağ oranının üstünde olması şişmanlık olarak değerlendirilir. Aynı…
